Yahan,Hsu 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yahan,Hsu 新竹
ID 37198

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5.8 km | 00:39:34 | 06:49/km

日期: 2017-05-07 19:30 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'23" / 06'48" / 06'50" / 08'04" / 06'41" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

1000 / 1000

2

06'47"

(13'16")

06'47" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'07")

06'50" (+00'21")

1000 / 3000

4

08'03"

(28'10")

08'03" (+01'34")

1000 / 4000

5

06'40"

(34'51")

06'40" (+00'11")

1000 / 5000

6

04'42"

(39'34")

05'54"

796 / 5796

5月累積里程 : 44.69 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Andy Wei, 張元韋和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'48"	00:14'11"
3	06'50"	00:21'01"
4	08'04"	00:29'05"
5	06'41"	00:35'46"
5.8	05'55"	00:40'29"

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成績 : 01:07:05

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