Ying-jie Syu 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-jie Syu 彰化
ID 301029

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:36:54 | 04:35/km | 第1半馬

Wings for Life World Run 2017

官方成績
日期	2017-05-07
成績	01:36:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'11")

00:27'11" (+01'49")

00:52'33"

10 km

(00:52'33")

00:25'22"

15 km

(01:19'33")

00:27'00" (+01'38")

00:00'00"

Finish

(01:36:54)

日期: 2017-05-07 19:00 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'44" (+00'52")

1003 / 1003

2

05'48"

(11'34")

05'42" (+00'50")

1015 / 2018

3

05'22"

(16'56")

05'21" (+00'29")

1001 / 3019

4

05'05"

(22'01")

05'05" (+00'13")

999 / 4019

5

05'15"

(27'16")

05'10" (+00'18")

1013 / 5033

展開計圈分析

賽後評分: 很棒的比賽，明年會再來，謝謝所有工作人員！！
給 5 星

5月累積里程 : 27.64 km

NIKE FREE 3.0 累積 : 21.1 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

鐘, 林宥廷和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'22"	00:16'51"
4	05'05"	00:21'56"
5	05'15"	00:27'11"
6	05'07"	00:32'18"
7	04'55"	00:37'13"
8	04'56"	00:42'09"
9	05'12"	00:47'21"
10	05'12"	00:52'33"
11	05'08"	00:57'41"
12	05'29"	01:03'10"
13	05'10"	01:08'20"
14	05'21"	01:13'41"
15	05'52"	01:19'33"
16	06'48"	01:26'21"
17	05'04"	01:31'25"
17.8	07'07"	01:36'54"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h