8.0 km | 00:51:26 | 06:25/km日期: 2017-05-04 06:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'12" / 06'22" / 06'44" / 06'45" / 07'41" / 07'46" / 06'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.65 km Brooks T7 Racer 累積 :
2417.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'22" | 00:12'34" |
3 | 06'44" | 00:19'18" |
4 | 06'45" | 00:26'03" |
5 | 07'41" | 00:33'44" |
6 | 07'46" | 00:41'30" |
7 | 06'34" | 00:48'04" |
8.0 | 10'48" | 00:58'53" |