7.1 km | 00:57:16 | 08:01/km日期: 2017-05-10 04:48 - 平均心率: 113 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 9449 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'47" / 08'55" / 09'20" / 06'57" / 07'36" / 07'35" / 07'04" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" (+01'48") | 1000 / 1000 | 160 / 70 |
2 | | 08'55" (+01'57") | 1006 / 2007 | 157 / 71 |
3 | | 09'13" (+02'15") | 1003 / 3011 | 153 / 70 |
4 | | 06'58" | 1003 / 4014 | 175 / 81 |
5 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 5015 | 168 / 78 |
6 | | 07'34" (+00'36") | 1001 / 6016 | 170 / 77 |
7 | | 07'01" (+00'03") | 1002 / 7019 | 175 / 80 |
8 | | 07'26" (+00'28") | 130 / 7149 | 167 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.54 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'55" | 00:17'42" |
3 | 09'20" | 00:27'02" |
4 | 06'57" | 00:33'59" |
5 | 07'36" | 00:41'35" |
6 | 07'35" | 00:49'10" |
7 | 07'04" | 00:56'14" |
7.1 | 07'56" | 00:57'16" |