ric 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
ID 145898

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6.6 km | 00:41:24 | 06:16/km

日期: 2017-05-10 08:47 - 地點: tko - 天氣: 28C - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'18" / 06'17" / 06'08" / 06'22" / 05'59" / 06'40" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'34")

06'16" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'42")

06'08" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'21"

(25'04")

06'21" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'03")

05'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 145.03 km

ASICS LYTERACER 累積 : 1451.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

NamLi, dickey 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'17"	00:12'35"
3	06'08"	00:18'43"
4	06'22"	00:25'05"
5	05'59"	00:31'04"
6	06'40"	00:37'44"
6.6	06'13"	00:41'25"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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