Chiwei Pan 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chiwei Pan 台北市
ID 13128

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半馬 | 02:12:54 | 06:10/km | 第21半馬

2017 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2017-05-13
成績	02:12:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'13")

00:30'13"

01:01'09"

10 km

(01:01'09")

00:30'56" (+00'43")

15 km

(01:33'37")

00:32'28" (+02'15")

01:04'40" (+03'31")

20 km

(02:05'49")

00:32'12" (+01'59")

Finish

(02:12:54)

日期: 2017-05-13 17:31 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1277 Cal - 平均步頻: 174

賽前宣言: Summer Run!

賽後評分: Good
給 4 星

5月累積里程 : 59.99 km

ASICS LYTERACER TS 5 累積 : 418.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

薛武忠, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'53"	00:11'55"
3	05'56"	00:17'51"
4	05'58"	00:23'49"
5	06'24"	00:30'13"
6	06'13"	00:36'26"
7	06'06"	00:42'32"
8	06'24"	00:48'56"
9	06'17"	00:55'13"
10	05'56"	01:01'09"
11	07'31"	01:08'40"
12	06'20"	01:15'00"
13	05'55"	01:20'55"
14	06'21"	01:27'16"
15	06'21"	01:33'37"
16	06'09"	01:39'46"
17	06'49"	01:46'35"
18	06'08"	01:52'43"
19	06'12"	01:58'55"
20	06'54"	02:05'49"
21	05'48"	02:11'37"
21.2	04'48"	02:12'48"

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