崨哥 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

崨哥新北市
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12.5 km | 00:50:05 | 04:00/km

臺北市第十五屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2017-05-14
成績	00:50:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:00/km

日期: 2017-05-14 05:59 - 地點: 總統府前廣場 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

賽前宣言: GO

賽後評分: 👍🏻
給 4 星

5月累積里程 : 156.26 km

Saucony 索康尼 TYPE A6 （橘）累積 : 1307.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Wei Ting Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	03'59"	00:08'06"
3	04'00"	00:12'06"
4	04'03"	00:16'09"
5	04'07"	00:20'16"
6	04'10"	00:24'26"
7	04'08"	00:28'34"
8	03'55"	00:32'29"
9	04'05"	00:36'34"
10	04'08"	00:40'42"
11	03'52"	00:44'34"
12	03'58"	00:48'32"
12.4	04'14"	00:50'05"

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