土撥鼠 2013/11/09 訓練日誌

土撥鼠彰化
ID 53058

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單車 (2)

RIBOW R836《公路車》
已使用了 9 年 8 個月 19 天
共騎了 5777.6 km

TOPEAK JANGO 6.1XL《登山車》
已使用了 10 年 7 個月 25 天
共騎了 5497.5 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:59:09

半馬 : 01:41:32

即將參加 :

2024 臺中國際馬拉松
11/24 剩餘天數 : 14
無傷完賽

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 42
無傷完賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12539.2 km |

12105.3 km
2024 年 :

1010.0 km |

2099.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.3	12.6
Oct	113.2	77.7
Sep	49.8	109.3
Aug	26.9	57.9
Jul	74.2	322.3
Jun	101.5	420.1

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土撥鼠

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:58:22 | 05:36/km | 第1半馬

臺灣大道ｉ風台中

官方成績
日期	2013-11-09
成績	01:58:22
總名次	231 / 1470
分組名次	68 / 472
平均速度	05:36/km

日期: 2013-11-09 08:00 - 卡路里: 1424 Cal

人生第一次初馬，順利完賽。

賽前宣言: 第一次參加半馬，累積比賽經驗，只求能夠順利完成比賽。

11月累積里程 : 229.67 km

美津濃 WAVE RIDER 15 8KN-20226 累積 : 1638.1 km

手動上傳 | 11 years ago

澤陳, ZILONG 和其他 26 人說推

留言

觀看另 2 則留言

土撥鼠謝謝大家

2013-11-09 15:42 ·

王同安恭喜！

2013-11-09 20:13 ·

1 個人推

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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