4.1 km | 00:21:00 | 05:04/km日期: 2017-05-09 20:06 - 地點: 自強國中 - 平均心率: 153 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'40" / 04'56" / 04'45" / 04'58" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 139 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.51 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖鞋(水藍) 累積 :
195.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'56" | 00:10'36" |
| 3 | 04'45" | 00:15'21" |
| 4 | 04'58" | 00:20'19" |
| 4.1 | 04'46" | 00:20'59" |
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