Cameron一隻眼去旅行 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Cameron一隻眼去旅行新竹
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Cameron一隻眼去旅行

全馬 | 06:20:43 | 09:01/km | 第9馬

2013 新竹國際馬拉松

官方成績
日期	2013-11-09
成績	06:20:43
總名次	531 / 553
分組名次	50 / 56
平均速度	09:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'07")

00:33'07" (+00'48")

01:05'26"

10 km

(01:05'26")

00:32'19"

15 km

(01:41'05")

00:35'39" (+03'20")

01:16'50" (+11'24")

20 km

(02:22'16")

00:41'11" (+08'52")

25 km

(03:06'06")

00:43'50" (+11'31")

01:30'16" (+24'50")

30 km

(03:52'32")

00:46'26" (+14'07")

35 km

(04:38'45")

00:46'13" (+13'54")

01:40'39" (+35'13")

40 km

(05:33'11")

00:54'26" (+22'07")

Finish

(06:20:43)

日期: 2013-11-09 05:59 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 3418 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

新竹

Cameron一隻眼去旅行

·

跑第三圈開始有中暑的感覺，然後就爆了T_T

賽前宣言: 跑個最佳成績

11月累積里程 : 63.29 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 394.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

Juis, Dennis Lo 和其他 15 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2013-11-09 15:22 ·

1 個人推

Cameron一隻眼去旅行謝謝 :)

2013-11-11 13:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'34"	00:12'47"
3	06'26"	00:19'13"
4	06'44"	00:25'57"
5	07'10"	00:33'07"
6	06'21"	00:39'28"
7	06'30"	00:45'58"
8	06'21"	00:52'19"
9	06'17"	00:58'36"
10	06'50"	01:05'26"
11	06'18"	01:11'44"
12	06'24"	01:18'08"
13	07'42"	01:25'50"
14	07'03"	01:32'53"
15	08'12"	01:41'05"
16	07'23"	01:48'28"
17	08'28"	01:56'56"
18	08'06"	02:05'02"
19	09'13"	02:14'15"
20	08'01"	02:22'16"
21	09'18"	02:31'34"
22	08'22"	02:39'56"
23	08'23"	02:48'19"
24	08'43"	02:57'02"
25	09'04"	03:06'06"
26	09'28"	03:15'34"
27	09'10"	03:24'44"
28	09'26"	03:34'10"
29	09'22"	03:43'32"
30	09'00"	03:52'32"
31	08'19"	04:00'51"
32	09'30"	04:10'21"
33	09'21"	04:19'42"
34	09'23"	04:29'05"
35	09'40"	04:38'45"
36	11'14"	04:49'59"
37	10'59"	05:00'58"
38	10'21"	05:11'19"
39	11'40"	05:22'59"
40	10'12"	05:33'11"
41	10'08"	05:43'19"
42	10'00"	05:53'19"
43	10'09"	06:03'28"
44	10'15"	06:13'43"
44.9	10'30"	06:22'53"

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