恭喜破PB
半馬 | 01:56:55 | 05:32/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-11-09 |
| 成績 | 01:56:55 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:32/km |
阿鴻
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'32" | 00:52'08" |
| 00:26'36" (+01'04") |
| 00:27'32" (+02'00") | 00:56'32" (+04'24") |
| 00:29'00" (+03'28") |
|
日期: 2013-11-09 06:09 - 卡路里: 1356 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
此場是我的第三場半馬，偏偏學校這星期又是期中考週，幾乎整個星期都在想今天的半馬，而賽前就已經知道竹北人之叫小賀夜跑團也有人參加，但我偏偏就是找不到有聽到說參加的人的臉孔，只好自己加油努力，今天跑起來一切都很順利，也突破個人的PB紀錄，我覺得今天主辦單位一切都規畫的都還算不錯，抵達終點時也有正妹團幫忙將完賽獎牌掛上，我那時還嚇了一跳咧，XDD
賽前宣言: 半馬繼續加油
11月累積里程 :
21.10 km 
MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 :
433.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'56" | 00:10'16" |
| 3 | 04'56" | 00:15'12" |
| 4 | 05'12" | 00:20'24" |
| 5 | 05'08" | 00:25'32" |
| 6 | 05'20" | 00:30'52" |
| 7 | 05'28" | 00:36'20" |
| 8 | 05'12" | 00:41'32" |
| 9 | 05'16" | 00:46'48" |
| 10 | 05'20" | 00:52'08" |
| 11 | 05'16" | 00:57'24" |
| 12 | 05'20" | 01:02'44" |
| 13 | 05'24" | 01:08'08" |
| 14 | 05'52" | 01:14'00" |
| 15 | 05'40" | 01:19'40" |
| 16 | 06'08" | 01:25'48" |
| 17 | 05'32" | 01:31'20" |
| 18 | 05'44" | 01:37'04" |
| 19 | 06'00" | 01:43'04" |
| 20 | 05'36" | 01:48'40" |
| 21 | 05'44" | 01:54'24" |
| 21.3 | 05'31" | 01:56'12" |
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