6.0 km | 00:33:02 | 05:29/km日期: 2017-05-17 16:39 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 5421 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'16" / 05'15" / 05'23" / 05'25" / 05'36" / 05'43" / 28'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'12") | 1007 / 1007 | 178 / 103 |
2 | | 05'13" | 1005 / 2012 | 162 / 117 |
3 | | 05'21" (+00'08") | 1004 / 3016 | 138 / 134 |
4 | | 05'23" (+00'10") | 1007 / 4024 | 153 / 120 |
5 | | 05'34" (+00'21") | 1004 / 5028 | 172 / 104 |
6 | | 05'49" (+00'36") | 1005 / 6034 | 178 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
11.76 km UA No:1 累積 :
668.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'15" | 00:10'31" |
3 | 05'23" | 00:15'54" |
4 | 05'25" | 00:21'19" |
5 | 05'36" | 00:26'55" |
6 | 05'43" | 00:32'38" |
6.0 | 27'23" | 00:33'02" |