8.3 km | 00:52:47 | 06:20/km日期: 2017-05-17 18:55 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 156 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 8029 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'41" / 07'22" / 06'29" / 06'10" / 06'03" / 06'02" / 05'35" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'51") | 1004 / 1004 | 155 / 99 |
| 2 | | 06'39" (+01'03") | 1002 / 2007 | 152 / 98 |
| 3 | | 07'21" (+01'45") | 1000 / 3007 | 141 / 95 |
| 4 | | 06'29" (+00'53") | 1002 / 4010 | 148 / 103 |
| 5 | | 06'09" (+00'33") | 1008 / 5018 | 152 / 106 |
| 6 | | 05'59" (+00'23") | 1001 / 6019 | 152 / 109 |
| 7 | | 06'03" (+00'27") | 1002 / 7022 | 153 / 107 |
| 8 | | 05'36" | 1005 / 8028 | 158 / 112 |
| 9 | | 05'35" | 334 / 8362 | 159 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.70 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'41" | 00:13'10" |
| 3 | 07'22" | 00:20'32" |
| 4 | 06'29" | 00:27'01" |
| 5 | 06'10" | 00:33'11" |
| 6 | 06'03" | 00:39'14" |
| 7 | 06'02" | 00:45'16" |
| 8 | 05'35" | 00:50'51" |
| 8.3 | 05'47" | 00:52'47" |
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