12.0 km | 01:07:49 | 05:38/km日期: 2017-05-17 21:57 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'47" / 11'18" / 08'21" / 06'22" / 05'00" / 05'26" / 05'24" / 09'04" / 05'09" / 05'16" / 05'53" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" (+00'30") | 31 / 12031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'47" | 00:13'07" |
| 3 | 11'18" | 00:24'25" |
| 4 | 08'21" | 00:32'46" |
| 5 | 06'22" | 00:39'08" |
| 6 | 05'00" | 00:44'08" |
| 7 | 05'26" | 00:49'34" |
| 8 | 05'24" | 00:54'58" |
| 9 | 09'04" | 01:04'02" |
| 10 | 05'09" | 01:09'11" |
| 11 | 05'16" | 01:14'27" |
| 12 | 05'53" | 01:20'20" |
| 12.0 | 05'44" | 01:20'31" |
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