3.0 km | 00:22:16 | 07:19/km日期: 2017-05-18 23:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'19" / 07'31" / 07'11" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'31" | 00:14'50" |
| 3 | 07'11" | 00:22'01" |
| 3.0 | 06'43" | 00:22'16" |
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