9.0 km | 01:01:16 | 06:48/km日期: 2017-05-19 08:42 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'37" / 07'00" / 07'27" / 08'52" / 07'12" / 07'19" / 06'22" / 6500'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'52") | 1001 / 9001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 07'00" | 00:18'30" |
| 4 | 07'27" | 00:25'57" |
| 5 | 08'52" | 00:34'49" |
| 6 | 07'12" | 00:42'01" |
| 7 | 07'19" | 00:49'20" |
| 8 | 06'22" | 00:55'42" |
| 9.0 | 06'29" | 01:02'12" |
展開計圈分析
留言 
