hpb2065 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

hpb2065 苗栗
ID 134571

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全馬 | 04:35:58 | 06:32/km | 第27馬

2017桃園航空城全國馬拉松

官方成績
日期	2017-05-13
成績	04:35:58
總名次	133 / 503
分組名次	44 / 156
平均速度	06:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'23")

00:28'23"

00:57'06"

10 km

(00:57'06")

00:28'43" (+00'20")

15 km

(01:25'56")

00:28'50" (+00'27")

01:00'01" (+02'55")

20 km

(01:57'07")

00:31'11" (+02'48")

25 km

(02:27'17")

00:30'10" (+01'47")

01:03'08" (+06'02")

30 km

(03:00'15")

00:32'58" (+04'35")

35 km

(03:38'08")

00:37'53" (+09'30")

01:13'28" (+16'22")

40 km

(04:13'43")

00:35'35" (+07'12")

Finish

(04:35:58)

日期: 2017-05-13 06:19 - 地點: 桃園大園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

苗栗

hpb2065

·

賽後評分: 機場跑步是難得的經驗，但其他的就算了:如交管、接駁車、信物要不要拿、補給、甚至延後起跑...........等
給 3 星

5月累積里程 : 42.20 km

adidas boston 累積 : 2627.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 魏登宇和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'28"	00:11'23"
3	05'31"	00:16'54"
4	05'39"	00:22'33"
5	05'50"	00:28'23"
6	05'38"	00:34'01"
7	05'41"	00:39'42"
8	05'41"	00:45'23"
9	05'55"	00:51'18"
10	05'48"	00:57'06"
11	05'42"	01:02'48"
12	05'46"	01:08'34"
13	06'01"	01:14'35"
14	05'39"	01:20'14"
15	05'42"	01:25'56"
16	05'49"	01:31'45"
17	06'23"	01:38'08"
18	05'51"	01:43'59"
19	05'47"	01:49'46"
20	07'21"	01:57'07"
21	05'49"	02:02'56"
22	05'46"	02:08'42"
23	05'51"	02:14'33"
24	06'44"	02:21'17"
25	06'00"	02:27'17"
26	06'07"	02:33'24"
27	05'51"	02:39'15"
28	08'29"	02:47'44"
29	05'58"	02:53'42"
30	06'33"	03:00'15"
31	06'34"	03:06'49"
32	08'08"	03:14'57"
33	07'06"	03:22'03"
34	06'22"	03:28'25"
35	09'43"	03:38'08"
36	06'35"	03:44'43"
37	06'51"	03:51'34"
38	07'19"	03:58'53"
39	07'34"	04:06'27"
40	07'16"	04:13'43"
41	07'22"	04:21'05"
42	07'07"	04:28'12"
43	06'11"	04:34'23"
43.2	05'43"	04:35'47"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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