林家治 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

林家治新竹
ID 296137

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23.0 km | 01:48:41 | 04:43/km | 第3半馬

閃愛螢光 YA RUN 節電公益路跑－台北場

官方成績
日期	2017-05-20
成績	01:48:41
總名次	42 / 989
分組名次	14 / 207
平均速度	04:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'25")

00:21'25"

00:45'12"

10 km

(00:45'12")

00:23'47" (+02'22")

15 km

(01:10'30")

00:25'18" (+03'53")

00:52'21" (+07'09")

20 km

(01:37'33")

00:27'03" (+05'38")

Finish

(01:48:41)

日期: 2017-05-20 17:22 - 地點: 碧潭東岸廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1035 Cal

新竹

林家治

·

新竹

林家治

·

配速跟自己預估差不多,不過前半場衝太快後面變成無力軟腳蝦

賽前宣言: good.o

賽後評分: 沒香蕉XD 路線標示比較不清楚
給 4 星

5月累積里程 : 113.19 km

Brooks 2號大明累積 : 2208.6 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

Eunice, Jianan Wang 和其他 29 人說推

·

觀看另 9 則留言

菜哇賽～已經很棒了
恭喜完賽

2017-05-23 22:44 ·

1 個人推

侯忠義晚安!

2017-05-23 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'04"	00:08'08"
3	04'17"	00:12'25"
4	04'19"	00:16'44"
5	04'41"	00:21'25"
6	04'39"	00:26'04"
7	04'48"	00:30'52"
8	04'37"	00:35'29"
9	04'55"	00:40'24"
10	04'48"	00:45'12"
11	04'53"	00:50'05"
12	04'59"	00:55'04"
13	05'15"	01:00'19"
14	05'11"	01:05'30"
15	05'00"	01:10'30"
16	05'06"	01:15'36"
17	05'26"	01:21'02"
18	05'12"	01:26'14"
19	05'29"	01:31'43"
20	05'50"	01:37'33"
21	06'23"	01:43'56"
21.8	06'36"	01:49'24"

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