林大頭 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:03:35

2017 LAVA鐵人賽苗栗通霄站-三鐵

官方成績
日期	2017-05-21
成績	03:03:35
總名次	372 / 966
分組名次	65 / 154
平均速度

官方證書

林大頭

日期: 2017-05-21 06:38 - 地點: 通霄海水浴場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 93 Cal

類型	時間	里程
游泳	36'39"	0.5 km
T1	00'00"	0.0 km

高雄

林大頭

·

高雄

林大頭

·

高雄

林大頭

·

莫名其妙報了這場初鐵，平常都只能用登山車練習，賽前一天才借到公路車，比賽當天浪超大，今天也發生憾事，希望大家比賽還是要量力而為，比賽每年都會辦，千萬不要逞強，慶幸我們隊友大家都平安完賽！

賽前宣言: 初鐵，希望不要被關門

賽後評分: 志工熱情，只是第一場初鐵應該也是最後一場了，單車太吃裝備，被刷的嫑嫑的
給 4 星

5月累積里程 : 100.07 km

mizuno wave catalyst 2 累積 : 658.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡承宏, Hungone紅丸子和其他 5 人說推

·

陳立仁恭喜初鐵完賽，安全最重要

2017-05-22 06:49 ·

1 個人推

林大頭謝謝陳大哥，不管什麼比賽真的要量力而為

2017-05-22 09:47 ·

游泳

里程 (100m)	配速 (/100m)	累計時間
100	13'54"	00:13'54"
200	16'04"	00:29'58"
300	31'44"	01:01'42"
400	32'40"	01:34'22"
500	33'35"	02:07'57"
600	34'13"	02:42'10"
700	34'53"	03:17'03"
800	35'24"	03:52'27"
900	36'39"	04:29'06"

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