7.2 km | 00:42:12 | 05:53/km日期: 2017-05-21 17:20 - 平均心率: 179 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7036 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'07" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 05'45" / 05'49" / 05'40" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'35") | 1005 / 1005 | 180 / 88 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 1003 / 2008 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1004 / 3013 | 166 / 105 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1001 / 4014 | 158 / 110 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1009 / 5023 | 159 / 109 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1004 / 6027 | 163 / 105 |
| 7 | | 05'38" | 1003 / 7031 | 167 / 105 |
| 8 | | 09'20" (+03'42") | 169 / 7200 | 140 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.52 km 
Mizuno Wave Rider 20 Fuji 累積 :
3307.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'48" | 00:11'55" |
| 3 | 05'45" | 00:17'40" |
| 4 | 05'43" | 00:23'23" |
| 5 | 05'45" | 00:29'08" |
| 6 | 05'49" | 00:34'57" |
| 7 | 05'40" | 00:40'37" |
| 7.2 | 09'20" | 00:42'12" |
展開計圈分析
留言 
