全馬 | 03:28:03 | 04:55/km | 第34馬官方成績 |
日期 | 2013-11-10 |
成績 | 03:28:03 |
總名次 | 57 / - |
分組名次 | 15 / - |
平均速度 | 04:55/km |
老趙
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'18" (+00'44") | 00:48'07" |
| 00:23'49" (+00'15") |
| 00:25'23" (+01'49") | 00:48'57" (+00'50") |
| 00:23'34" |
| 00:26'18" (+02'44") | 00:50'25" (+02'18") |
| 00:24'07" (+00'33") |
| 00:24'34" (+01'00") | 00:49'08" (+01'01") |
| 00:24'34" (+01'00") |
|
日期: 2013-11-10 06:31 - 總爬升: 327 m - 地點: 彰化縣田中鎮-社頭鄉 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
今年的路線有微調,參加人數爆增許多;前3公里跑友擠在一起,速度配不出來,但是維持愉快的跑馬心情是很重要的,只能在4公里以後人潮比較鬆散的路段漸漸把速度加上去。大致上,這場的狀況還算可以,有跑出自己設定的時間;在15公里處增加了500公尺陡坡的天堂路(墳場道路),還有在22~23公里之間的1050公尺的好漢坡,對我而言都是耐力與意志力的考驗,我也努力不讓自己用走的!
在6公里處,華山大哥和我打招呼也關心我今天大約多久完賽,一直很欽佩他赤足跑馬的毅力;26公里折返點前,看到杰哥已先折返了,想必他的成績應該不錯!這場比賽就這麼見過一次面,回到終點人潮眾多,實在不容易找尋。跑在八堡圳旁,涼風徐徐還不錯,但是遇上了半馬的人潮,又陷入了「車陣」之中,也只能耐住性子找機會超車。
對於田中鎮舉辦這樣的優質賽事感到很欣慰,可說是發揮了這純樸小鎮的最大潛質,感謝一路上很賣力、很熱情為跑友加油的民眾,這個小鎮把今天的賽事當作一場地方的喜事了。感謝老婆大人跑完9公里之後,冗長的等待,辛苦了!
賽前宣言: 順利完跑!
11月累積里程 :
467.95 km Adidas adizero adios wide 累積 :
1386.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 04'42" | 00:10'19" |
3 | 04'44" | 00:15'03" |
4 | 04'38" | 00:19'41" |
5 | 04'37" | 00:24'18" |
6 | 04'50" | 00:29'08" |
7 | 04'49" | 00:33'57" |
8 | 04'44" | 00:38'41" |
9 | 04'47" | 00:43'28" |
10 | 04'39" | 00:48'07" |
11 | 04'43" | 00:52'50" |
12 | 04'48" | 00:57'38" |
13 | 04'41" | 01:02'19" |
14 | 05'34" | 01:07'53" |
15 | 05'37" | 01:13'30" |
16 | 04'50" | 01:18'20" |
17 | 05'12" | 01:23'32" |
18 | 04'20" | 01:27'52" |
19 | 04'27" | 01:32'19" |
20 | 04'45" | 01:37'04" |
21 | 04'50" | 01:41'54" |
22 | 07'49" | 01:49'43" |
23 | 04'49" | 01:54'32" |
24 | 04'07" | 01:58'39" |
25 | 04'43" | 02:03'22" |
26 | 04'54" | 02:08'16" |
27 | 05'03" | 02:13'19" |
28 | 04'36" | 02:17'55" |
29 | 04'44" | 02:22'39" |
30 | 04'50" | 02:27'29" |
31 | 04'47" | 02:32'16" |
32 | 04'47" | 02:37'03" |
33 | 05'09" | 02:42'12" |
34 | 04'52" | 02:47'04" |
35 | 04'59" | 02:52'03" |
36 | 04'55" | 02:56'58" |
37 | 04'53" | 03:01'51" |
38 | 04'55" | 03:06'46" |
39 | 05'07" | 03:11'53" |
40 | 04'44" | 03:16'37" |
41 | 04'45" | 03:21'22" |
42 | 04'46" | 03:26'08" |
42.0 | 03'30" | 03:26'10" |