10.2 km | 01:02:56 | 06:11/km日期: 2017-05-25 19:42 - 地點: 大都會公園 - 平均心率: 127 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'12" / 08'13" / 06'48" / 05'55" / 05'54" / 06'00" / 05'59" / 06'10" / 12'00" / 06'05" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'22") | 167 / 10167 |
膝蓋也太緊了，跑不動只能慢慢龜，可惜今天的天氣很好跑的說😩
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'13" | 00:15'25" |
| 3 | 06'48" | 00:22'13" |
| 4 | 05'55" | 00:28'08" |
| 5 | 05'54" | 00:34'02" |
| 6 | 06'00" | 00:40'02" |
| 7 | 05'59" | 00:46'01" |
| 8 | 06'10" | 00:52'11" |
| 9 | 12'00" | 01:04'11" |
| 10 | 06'05" | 01:10'16" |
| 10.2 | 06'16" | 01:11'19" |
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