3.3 km | 00:20:02 | 05:59/km日期: 2017-05-28 08:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'03" / 06'01" / 06'03" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'18") | 470 / 470 |
2 | | 05'56" (+00'08") | 467 / 937 |
3 | | 05'48" | 476 / 1414 |
4 | | 06'08" (+00'20") | 467 / 1881 |
5 | | 06'02" (+00'14") | 466 / 2347 |
6 | | 06'00" (+00'12") | 459 / 2807 |
7 | | 06'00" (+00'12") | 527 / 3335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
246.90 km ON瑞士跑鞋輕量雲Cloud W Marina / Jade ON095721 累積 :
979.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'01" | 00:12'04" |
3 | 06'03" | 00:18'07" |
3.3 | 05'46" | 00:20'03" |