Steve Liao 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 苗栗
ID 70904

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10.2 km | 00:59:35 | 05:51/km

日期: 2013-10-30 19:38 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'13" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 05'36" / 05'47" / 06'08" / 06'15" / 06'04" / 05'42" / 07'08" /

10月累積里程 : 125.51 km

GPX 上傳 | 11 years ago

張峻豪, OAblack 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'38"	00:11'51"
3	05'36"	00:17'27"
4	05'27"	00:22'54"
5	05'36"	00:28'30"
6	05'47"	00:34'17"
7	06'08"	00:40'25"
8	06'15"	00:46'40"
9	06'04"	00:52'44"
10	05'42"	00:58'26"
10.2	07'07"	00:59'35"

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