5.7 km | 00:38:52 | 06:50/km日期: 2017-06-01 12:21 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 05'40" / 06'20" / 06'51" / 07'20" / 07'30" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'46") | 3178 / 3178 |
| 2 | | 04'39" (+00'08") | 100 / 3278 |
| 3 | | 08'51" (+04'20") | 338 / 3616 |
| 4 | | 04'40" (+00'09") | 100 / 3716 |
| 5 | | 07'31" (+03'00") | 398 / 4115 |
| 6 | | 04'31" | 100 / 4215 |
| 7 | | 08'10" (+03'39") | 367 / 4582 |
| 8 | | 04'53" (+00'22") | 100 / 4682 |
| 9 | | 08'57" (+04'26") | 334 / 5017 |
| 10 | | 07'35" (+03'04") | 658 / 5675 |
透中午去跑步我也真的很有事~是不會太累，心情也還可以，但真的很曬啊))))
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
122.38 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
706.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'20" | 00:12'00" |
| 3 | 06'51" | 00:18'51" |
| 4 | 07'20" | 00:26'11" |
| 5 | 07'30" | 00:33'41" |
| 5.7 | 07'40" | 00:38'52" |
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