10.4 km | 01:07:23 | 06:28/km日期: 2017-06-05 19:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 05'27" / 05'30" / 06'10" / 05'28" / 07'03" / 08'11" / 05'30" / 07'08" / 06'26" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'43" (+05'16") | 396 / 10396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'27" | 00:11'43" |
| 3 | 05'30" | 00:17'13" |
| 4 | 06'10" | 00:23'23" |
| 5 | 05'28" | 00:28'51" |
| 6 | 07'03" | 00:35'54" |
| 7 | 08'11" | 00:44'05" |
| 8 | 05'30" | 00:49'35" |
| 9 | 07'08" | 00:56'43" |
| 10 | 06'26" | 01:03'09" |
| 10.4 | 10'42" | 01:07'24" |
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