曾世緯 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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7.2 km | 00:49:31 | 06:54/km

日期: 2017-06-05 20:28 - 地點: 新竹市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'12" / 07'15" / 07'37" / 07'42" / 07'13" / 06'40" / 05'08" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+02'04")

1000 / 1000

2

07'15"

(14'27")

07'15" (+02'08")

1000 / 2000

3

07'36"

(22'04")

07'36" (+02'29")

1000 / 3000

4

07'42"

(29'46")

07'42" (+02'35")

1000 / 4000

5

07'12"

(36'58")

07'12" (+02'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

恢復跑

6月累積里程 : 67.62 km

Puma Speed 300S V2 累積 : 247.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Yenmu Huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'15"	00:14'27"
3	07'37"	00:22'04"
4	07'42"	00:29'46"
5	07'13"	00:36'59"
6	06'40"	00:43'39"
7	05'08"	00:48'47"
7.2	04'38"	00:49'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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