4.1 km | 00:26:02 | 06:18/km日期: 2017-06-06 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 4184 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'51" / 05'25" / 06'05" / 07'43" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 1000 | 176 / 96 |
2 | | 05'25" | 1008 / 2009 | 169 / 109 |
3 | | 06'01" (+00'36") | 1008 / 3017 | 165 / 100 |
4 | | 07'42" (+02'17") | 1005 / 4023 | 137 / 94 |
5 | | 06'45" (+01'20") | 130 / 4154 | 169 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
42.70 km Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
653.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'25" | 00:11'16" |
3 | 06'05" | 00:17'21" |
4 | 07'43" | 00:25'04" |
4.1 | 07'23" | 00:26'02" |