8.2 km | 00:54:26 | 06:36/km日期: 2017-06-06 20:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'43" / 07'26" / 06'48" / 06'18" / 06'49" / 06'03" / 06'11" / 05'36" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+01'08") | 228 / 8228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'26" | 00:15'09" |
3 | 06'48" | 00:21'57" |
4 | 06'18" | 00:28'15" |
5 | 06'49" | 00:35'04" |
6 | 06'03" | 00:41'07" |
7 | 06'11" | 00:47'18" |
8 | 05'36" | 00:52'54" |
8.2 | 06'43" | 00:54'26" |