7.0 km | 00:34:49 | 04:58/km日期: 2017-06-07 17:48 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: ⛅ - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6217 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 04'31" / 04'48" / 04'48" / 05'03" / 05'06" / 05'12" / 05'03" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1005 / 1005 | 177 / 125 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 1006 / 2011 | 177 / 118 |
| 3 | | 05'02" (+00'33") | 1010 / 3022 | 178 / 110 |
| 4 | | 04'59" (+00'30") | 1000 / 4022 | 179 / 111 |
| 5 | | 05'06" (+00'37") | 1006 / 5029 | 179 / 109 |
| 6 | | 05'09" (+00'40") | 1003 / 6033 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'00" (+00'31") | 1008 / 7042 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 400.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'48" | 00:09'19" |
| 3 | 04'48" | 00:14'07" |
| 4 | 05'03" | 00:19'10" |
| 5 | 05'06" | 00:24'16" |
| 6 | 05'12" | 00:29'28" |
| 7 | 05'03" | 00:34'31" |
| 7.0 | 33'42" | 00:34'49" |
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