5.0 km | 00:38:57 | 07:46/km日期: 2017-06-07 18:35 - 平均心率: 171 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5490 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 11'06" / 07'18" / 06'52" / 06'46" / 06'35" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'07" (+04'30") | 1003 / 1003 | 88 / 101 |
2 | | 07'14" (+00'37") | 1007 / 2011 | 152 / 90 |
3 | | 06'57" (+00'20") | 1006 / 3017 | 155 / 92 |
4 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 4017 | 174 / 85 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5018 | 168 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.79 km 赤腳 累積 :
79.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 07'18" | 00:18'24" |
3 | 06'52" | 00:25'16" |
4 | 06'46" | 00:32'02" |
5 | 06'35" | 00:38'37" |
5.0 | 32'03" | 00:38'57" |