戚俊良 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

戚俊良桃園
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7.6 km | 01:05:03 | 08:32/km

日期: 2017-06-08 05:40 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'09" / 06'37" / 07'27" / 13'24" / 12'43" / 10'11" / 03'51" / 07'42" /

基本訓練
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早安～晨之美！
我跑不快，但我跑的很愉快！

❤️今天是小鐵人二項的概念^_^

6月累積里程 : 23.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'37"	00:12'46"
3	07'27"	00:20'13"
4	13'24"	00:33'37"
5	12'43"	00:46'20"
6	10'11"	00:56'31"
7	03'51"	01:00'22"
7.6	07'41"	01:05'04"

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成績 : 01:07:05

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