賴善義 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴善義基隆
ID 320555

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4.1 km | 00:32:36 | 07:57/km

日期: 2017-06-08 19:26 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'47" / 06'04" / 08'23" / 11'12" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'45"

1018 / 1018

2

06'05"

(11'57")

06'03" (+00'18")

1005 / 2023

3

08'17"

(20'14")

08'21" (+02'36")

990 / 3014

4

11'35"

(31'49")

11'30" (+05'45")

1006 / 4021

5

00'47"

(32'36")

08'20" (+02'35")

93 / 4114

6月累積里程 : 4.10 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'04"	00:11'51"
3	08'23"	00:20'14"
4	11'12"	00:31'26"
4.1	11'40"	00:32'36"

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