橙加葉（智邦路跑） 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

橙加葉（智邦路跑）新竹
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橙加葉（智邦路跑）

11.0 km | 01:42:28 | 09:18/km

公館螢光路跑

官方成績
日期	2017-06-10
成績	01:42:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:18/km

日期: 2017-06-10 18:40 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

新竹

橙加葉（智邦路跑）

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新竹

橙加葉（智邦路跑）

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新竹

橙加葉（智邦路跑）

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基本訓練

賽前宣言: Go~

賽後評分: 熱斃了～跑不動！
給 4 星

6月累積里程 : 40.69 km

Mizuno Wave Rider 20 累積 : 276.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Hokungchin, 橙加葉（智邦路跑）和其他 18 人說推

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觀看另 3 則留言

山姆越來越強囉～讚！

2017-06-11 09:43 ·

1 個人推

黃家偉（智邦路跑）恭喜漂亮順利完賽！順心愉快！

2017-06-12 06:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	09'39"	00:16'49"
3	09'16"	00:26'05"
4	09'53"	00:35'58"
5	11'28"	00:47'26"
6	10'18"	00:57'44"
7	12'11"	01:09'55"
8	11'24"	01:21'19"
9	11'59"	01:33'18"
11.0	04'37"	01:42'32"

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