半馬 | 02:41:39 | 07:39/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-06-17 |
| 成績 | 02:41:39 |
| 總名次 | 407 / 1204 |
| 分組名次 | 113 / 438 |
| 平均速度 | 07:39/km |
還不敢初馬-阿亮
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'00" | 01:06'44" |
| 00:34'44" (+02'44") |
| 00:37'24" (+05'24") | 01:19'43" (+12'59") |
| 00:42'19" (+10'19") |
|
日期: 2017-06-17 17:31 - 地點: 橋頭新市鎮 - 天氣: 偶爾間歇大雨 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1435 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'39" (+02'30") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'42" (+01'33") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'31" (+01'22") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 08'28" (+02'19") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'57" (+01'48") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 07'43" (+01'34") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 10'37" (+04'28") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 07'56" (+01'47") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 08'48" (+02'39") | 801 / 21801 |
又是一個都沒練的半馬 還好還有保3沒淋到大雨 如果保2還能不淋到小雨 以後要加油了
PS:這次也是我的Forerunner® 35初半馬
賽前宣言: 又要帶小孩去騙晚餐了
賽後評分: 回來領物資動線不好 人擠人塞爆 還偶爾來場陣雨
還有 一推人晶片感應不到是怎樣
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
21.10 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
995.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 06'47" | 00:19'17" |
| 4 | 06'23" | 00:25'40" |
| 5 | 06'20" | 00:32'00" |
| 6 | 07'03" | 00:39'03" |
| 7 | 06'31" | 00:45'34" |
| 8 | 06'44" | 00:52'18" |
| 9 | 07'50" | 01:00'08" |
| 10 | 06'36" | 01:06'44" |
| 11 | 07'01" | 01:13'45" |
| 12 | 06'58" | 01:20'43" |
| 13 | 07'03" | 01:27'46" |
| 14 | 08'39" | 01:36'25" |
| 15 | 07'43" | 01:44'08" |
| 16 | 07'32" | 01:51'40" |
| 17 | 08'28" | 02:00'08" |
| 18 | 07'58" | 02:08'06" |
| 19 | 07'43" | 02:15'49" |
| 20 | 10'38" | 02:26'27" |
| 21 | 07'56" | 02:34'23" |
| 21.8 | 08'47" | 02:41'26" |
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