高正忠 2017/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.0 km | 00:17:51 | 05:54/km

日期: 2017-06-12 16:47 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3182 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 71%

Pace: 06'23" / 05'48" / 05'37" / 02'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'48")

1000 / 1000

177 / 88

2

05'48"

(12'11")

05'46" (+00'12")

1003 / 2004

179 / 96

3

05'37"

(17'48")

05'34"

1006 / 3011

178 / 100

4

00'03"

(17'51")

02'55"

17 / 3028

160 / 213

6月累積里程 : 40.82 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

陳昭賓, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'48"	00:12'11"
3	05'37"	00:17'48"
3.0	02'55"	00:17'51"

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