3.6 km | 00:18:22 | 05:06/km日期: 2017-06-18 13:14 - 平均心率: 177 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 04'55" / 05'14" / 05'06" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'14" (+02'57") | 207 / 607 |
| 3 | | 04'17" | 400 / 1007 |
| 4 | | 06'13" (+01'56") | 240 / 1247 |
| 5 | | 04'21" (+00'04") | 400 / 1647 |
| 6 | | 05'48" (+01'31") | 257 / 1905 |
| 7 | | 04'20" (+00'03") | 400 / 2305 |
| 8 | | 06'41" (+02'24") | 224 / 2530 |
| 9 | | 04'21" (+00'04") | 400 / 2929 |
| 10 | | 06'57" (+02'40") | 215 / 3145 |
| 11 | | 04'20" (+00'03") | 400 / 3545 |
| 12 | | 08'44" (+04'27") | 39 / 3585 |
| 13 | | 13'01" (+08'44") | 8 / 3594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'14" | 00:10'09" |
| 3 | 05'06" | 00:15'15" |
| 3.6 | 05'14" | 00:18'22" |
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