8.0 km | 00:49:49 | 06:12/km日期: 2017-06-19 18:03 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道23R - 平均心率: 151 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 7995 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 06'04" / 06'05" / 06'09" / 06'06" / 06'06" / 06'17" / 06'16" / 21'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'21") | 1004 / 1004 | 160 / 98 |
| 2 | | 06'04" (+00'05") | 1010 / 2014 | 161 / 102 |
| 3 | | 05'59" | 1003 / 3017 | 161 / 103 |
| 4 | | 06'06" (+00'07") | 1005 / 4023 | 161 / 101 |
| 5 | | 06'06" (+00'07") | 1008 / 5031 | 160 / 101 |
| 6 | | 06'03" (+00'04") | 1006 / 6037 | 161 / 102 |
| 7 | | 06'15" (+00'16") | 1003 / 7041 | 160 / 99 |
| 8 | | 06'15" (+00'16") | 1002 / 8044 | 161 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'04" | 00:12'26" |
| 3 | 06'05" | 00:18'31" |
| 4 | 06'09" | 00:24'40" |
| 5 | 06'06" | 00:30'46" |
| 6 | 06'06" | 00:36'52" |
| 7 | 06'17" | 00:43'09" |
| 8 | 06'16" | 00:49'25" |
| 8.0 | 20'06" | 00:49'49" |
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