5.0 km | 00:30:39 | 06:05/km日期: 2017-06-22 17:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 05'55" / 06'05" / 06'19" / 06'23" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'29") | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.31 km New Balance MZANTBG2 累積 :
667.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'55" | 00:11'48" |
3 | 06'05" | 00:17'53" |
4 | 06'19" | 00:24'12" |
5 | 06'23" | 00:30'35" |
5.0 | 06'40" | 00:30'46" |