5.3 km | 00:32:52 | 06:09/km日期: 2017-06-24 08:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'14" / 06'04" / 06'05" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 344 / 5344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.31 km New Balance MZANTBG2 累積 :
667.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'08" | 00:12'27" |
3 | 06'14" | 00:18'41" |
4 | 06'04" | 00:24'45" |
5 | 06'05" | 00:30'50" |
5.3 | 06'05" | 00:32'56" |