6.1 km | 00:40:46 | 06:39/km日期: 2017-06-25 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'38" / 06'31" / 05'49" / 06'01" / 06'34" / 08'30" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+02'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'26") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'31" | 00:13'09" |
3 | 05'49" | 00:18'58" |
4 | 06'01" | 00:24'59" |
5 | 06'34" | 00:31'33" |
6 | 08'30" | 00:40'03" |
6.1 | 06'14" | 00:40'47" |