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健仔
香港
ID 20642
13 位追隨者
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健仔
半馬
|
01:36:10
|
04:33/km
|
第2半馬
慶祝香港特別行政區成立二十周年馬拉松
官方成績
日期
2017-07-01
成績
01:36:10
總名次
25 / 913
分組名次
16 / 703
平均速度
04:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'07")
00:21'07"
00:43'21"
10 km
(00:43'21")
00:22'14" (+01'07")
15 km
(01:06'51")
00:23'30" (+02'23")
00:47'39" (+04'18")
20 km
(01:31'00")
00:24'09" (+03'02")
Finish
(01:36:10)
日期:
2017-07-01 07:01
-
卡路里:
1234 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
31°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'05"
(04'05")
04'05"
1000 / 1000
2
04'06"
(08'11")
04'06" (+00'01")
1000 / 2000
3
04'16"
(12'28")
04'16" (+00'11")
1000 / 3000
4
04'16"
(16'44")
04'16" (+00'11")
1000 / 4000
5
04'23"
(21'07")
04'23" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'20"
(25'27")
04'20" (+00'15")
1000 / 6000
7
04'28"
(29'55")
04'28" (+00'23")
1000 / 7000
8
04'23"
(34'19")
04'23" (+00'18")
1000 / 8000
9
04'33"
(38'53")
04'33" (+00'28")
1000 / 9000
10
04'27"
(43'20")
04'27" (+00'22")
1000 / 10000
11
04'33"
(47'54")
04'33" (+00'28")
1000 / 11000
12
04'37"
(52'31")
04'37" (+00'32")
1000 / 12000
13
04'43"
(57'15")
04'43" (+00'38")
1000 / 13000
14
04'52"
(01:02'08")
04'52" (+00'47")
1000 / 14000
15
04'42"
(01:06'50")
04'42" (+00'37")
1000 / 15000
16
04'34"
(01:11'25")
04'34" (+00'29")
1000 / 16000
17
04'40"
(01:16'05")
04'40" (+00'35")
1000 / 17000
18
04'47"
(01:20'52")
04'47" (+00'42")
1000 / 18000
19
04'53"
(01:25'46")
04'53" (+00'48")
1000 / 19000
20
05'13"
(01:31'00")
05'13" (+01'08")
1000 / 20000
21
04'41"
(01:35'41")
04'41" (+00'36")
1000 / 21000
22
00'29"
(01:36'10")
03'59"
123 / 21123
賽後評分:
熱身賽，但真係好熱!
給 5 星
7月累積里程 :
337.61 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Angus
,
Joe Lam
和其他
4
人說推
·
留言
跑極也友
超強呀
2017-07-01 12:16 ·
1
個人推
健仔
謝謝友兄！你也很強喔 ! 大家努力^^
2017-07-01 12:38 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'06"
00:04'06"
2
04'06"
00:08'12"
3
04'16"
00:12'28"
4
04'16"
00:16'44"
5
04'23"
00:21'07"
6
04'21"
00:25'28"
7
04'28"
00:29'56"
8
04'24"
00:34'20"
9
04'33"
00:38'53"
10
04'28"
00:43'21"
11
04'34"
00:47'55"
12
04'37"
00:52'32"
13
04'44"
00:57'16"
14
04'52"
01:02'08"
15
04'43"
01:06'51"
16
04'34"
01:11'25"
17
04'40"
01:16'05"
18
04'47"
01:20'52"
19
04'54"
01:25'46"
20
05'14"
01:31'00"
21
04'41"
01:35'41"
21.1
04'02"
01:36'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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半馬 | 01:36:10 | 04:33/km | 第2半馬
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