rainman 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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21.2 km | 02:15:50 | 06:23/km

日期: 2017-07-09 17:24 - 地點: 假日逛逛蓮池潭 - 天氣: 還好有點風 - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'54" / 07'11" / 06'00" / 05'57" / 06'09" / 06'24" / 06'18" / 06'36" / 06'45" / 06'36" / 06'30" / 06'24" / 06'00" / 05'48" / 06'12" / 06'03" / 06'09" / 06'03" / 05'39" / 05'30" / 06'09" / 06'12" /

今天到蓮池潭時跟以往不一樣，改為順時針一圈，看看不同角度的風景，尤其從五里亭往原生植物園方向看，後方政德路一排夕照金黃色的大樓，真是優美，不過住在裡面，夏天的西曬，應該是很有感覺吧！

7月累積里程 : 208.19 km

Adidas BOSTON BOOST 6 累積 : 815.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Lulu Tseng, 品衡(慢慢蛇) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'11"	00:17'05"
3	06'00"	00:23'05"
4	05'57"	00:29'02"
5	06'09"	00:35'11"
6	06'24"	00:41'35"
7	06'18"	00:47'53"
8	06'36"	00:54'29"
9	06'45"	01:01'14"
10	06'36"	01:07'50"
11	06'30"	01:14'20"
12	06'24"	01:20'44"
13	06'00"	01:26'44"
14	05'48"	01:32'32"
15	06'12"	01:38'44"
16	06'03"	01:44'47"
17	06'09"	01:50'56"
18	06'03"	01:56'59"
19	05'39"	02:02'38"
20	05'30"	02:08'08"
21	06'09"	02:14'17"
21.3	06'07"	02:15'50"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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