Musun Lin 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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8.0 km | 00:42:57 | 05:20/km

日期: 2017-07-14 17:17 - 總爬升: 408 m - 地點: 屏東市廣勝路至機場北路來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'37" / 05'24" / 05'23" / 05'12" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 04'59" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'54")

05'23" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'17")

05'22" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'12"

(21'29")

05'12" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'28"

(26'57")

05'28" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 339.52 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

arvo, 登順和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'24"	00:11'01"
3	05'23"	00:16'24"
4	05'12"	00:21'36"
5	05'28"	00:27'04"
6	05'28"	00:32'32"
7	05'25"	00:37'57"
8	04'59"	00:42'56"
8.0	04'22"	00:43'04"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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