Musun Lin 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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11.1 km | 01:12:48 | 06:33/km

日期: 2017-07-15 05:50 - 總爬升: 122 m - 地點: 麟洛國道下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 15'00" / 07'08" / 07'09" / 07'13" / 06'34" / 06'47" / 10'31" / 05'59" / 05'58" / 05'56" / 05'24" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+02'39")

1000 / 1000

2

07'08"

(15'11")

07'08" (+01'45")

1000 / 2000

3

07'08"

(22'19")

07'08" (+01'45")

1000 / 3000

4

07'13"

(29'32")

07'13" (+01'50")

1000 / 4000

5

06'33"

(36'06")

06'33" (+01'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

7月累積里程 : 339.52 km

美津濃 8KS-24209 累積 : 1209.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

arvo, 登順和其他 28 人說推

·

黃宏仲 musun 午安！

運動快樂。

2017-07-15 11:08 ·

小熊哇靠...跑慢不像你喔！

2017-07-15 17:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'00"	00:15'00"
2	07'08"	00:22'08"
3	07'09"	00:29'17"
4	07'13"	00:36'30"
5	06'34"	00:43'04"
6	06'47"	00:49'51"
7	10'31"	01:00'22"
8	05'59"	01:06'21"
9	05'58"	01:12'19"
10	05'56"	01:18'15"
11	05'24"	01:23'39"
11.1	06'31"	01:24'23"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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