Feng En Ye 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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30.1 km | 02:57:05 | 05:52/km

日期: 2013-11-21 03:05 - 地點: 前鎮到鼓山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1764 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 07'08" / 06'40" / 06'08" / 06'16" / 06'20" / 06'28" / 06'16" / 06'57" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 05'28" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'56" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'40" / 05'32" / 06'20" / 05'28" / 04'04" /

11月累積里程 : 264.53 km

ASICS SORTIE MAGICRISE (TMM448-2390) 累積 : 719.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

愛德華, Aimee 和其他 14 人說推

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觀看另 2 則留言

Feng En Ye Kevin哥：這離馬還很遠，哪天馬場遇到你要努力跟上。

2013-11-21 11:28 ·

劉淑君真的瘋了~凌晨3點多，意志力超強^^

2013-11-21 19:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'40"	00:13'48"
3	06'08"	00:19'56"
4	06'16"	00:26'12"
5	06'20"	00:32'32"
6	06'28"	00:39'00"
7	06'16"	00:45'16"
8	06'57"	00:52'13"
9	06'04"	00:58'17"
10	05'56"	01:04'13"
11	05'56"	01:10'09"
12	05'28"	01:15'37"
13	05'40"	01:21'17"
14	05'40"	01:26'57"
15	05'40"	01:32'37"
16	05'40"	01:38'17"
17	05'36"	01:43'53"
18	05'28"	01:49'21"
19	05'24"	01:54'45"
20	05'28"	02:00'13"
21	05'28"	02:05'41"
22	05'32"	02:11'13"
23	05'56"	02:17'09"
24	05'24"	02:22'33"
25	05'28"	02:28'01"
26	05'28"	02:33'29"
27	05'40"	02:39'09"
28	05'32"	02:44'41"
29	06'20"	02:51'01"
30	05'28"	02:56'29"
30.1	04'03"	02:57'05"

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