8.2 km | 00:49:05 | 05:59/km日期: 2017-07-15 22:15 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'02" / 05'52" / 06'10" / 06'02" / 05'56" / 05'59" / 05'32" / 06'15" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'49") | 204 / 8204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
97.71 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
810.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'52" | 00:12'54" |
| 3 | 06'10" | 00:19'04" |
| 4 | 06'02" | 00:25'06" |
| 5 | 05'56" | 00:31'02" |
| 6 | 05'59" | 00:37'01" |
| 7 | 05'32" | 00:42'33" |
| 8 | 06'15" | 00:48'48" |
| 8.2 | 06'21" | 00:50'06" |
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