Libniz Lin 2017/07/16 訓練日誌

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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Libniz Lin

47.0 km | 08:48:42 | 11:14/km | 第46馬

2017 忘憂森林2

官方成績
日期	2017-07-16
成績	08:48:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:08'07")

01:08'07" (+25'08")

01:58'28" (+19'06")

10 km

(01:58'28")

00:50'21" (+07'22")

15 km

(02:56'43")

00:58'15" (+15'16")

01:56'00" (+16'38")

20 km

(03:54'28")

00:57'45" (+14'46")

25 km

(05:17'18")

01:22'50" (+39'51")

02:09'00" (+29'38")

30 km

(06:03'28")

00:46'10" (+03'11")

35 km

(06:53'33")

00:50'05" (+07'06")

01:39'22"

40 km

(07:42'50")

00:49'17" (+06'18")

45 km

(08:25'49")

00:42'59"

00:00'00"

Finish

(08:48:42)

日期: 2017-07-16 05:30 - 總爬升: 2056 m - 卡路里: 2755 Cal - 總步數: 57918 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

賽前宣言: ...

賽後評分: 幾爸昏
給 5 星

7月累積里程 : 108.27 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), Alice 和其他 8 人說推

留言

觀看另 1 則留言

黃宏仲恭喜超馬完賽。
運動快樂。

2017-07-17 14:54 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2017-07-17 23:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	30'09"	00:39'28"
3	12'13"	00:51'41"
4	07'15"	00:58'56"
5	09'11"	01:08'07"
6	07'47"	01:15'54"
7	09'52"	01:25'46"
8	10'44"	01:36'30"
9	10'30"	01:47'00"
10	11'28"	01:58'28"
11	17'48"	02:16'16"
12	14'21"	02:30'37"
13	11'45"	02:42'22"
14	07'43"	02:50'05"
15	06'38"	02:56'43"
16	10'25"	03:07'08"
17	11'40"	03:18'48"
18	11'10"	03:29'58"
19	12'38"	03:42'36"
20	11'52"	03:54'28"
21	13'54"	04:08'22"
22	10'18"	04:18'40"
23	13'05"	04:31'45"
24	27'04"	04:58'49"
25	18'29"	05:17'18"
26	15'32"	05:32'50"
27	09'01"	05:41'51"
28	07'16"	05:49'07"
29	07'28"	05:56'35"
30	06'53"	06:03'28"
31	07'23"	06:10'51"
32	07'25"	06:18'16"
33	09'04"	06:27'20"
34	12'45"	06:40'05"
35	13'28"	06:53'33"
36	12'44"	07:06'17"
37	08'30"	07:14'47"
38	13'18"	07:28'05"
39	07'04"	07:35'09"
40	07'41"	07:42'50"
41	07'11"	07:50'01"
42	06'58"	07:56'59"
43	08'38"	08:05'37"
44	11'08"	08:16'45"
45	09'04"	08:25'49"
46	09'20"	08:35'09"
47	07'02"	08:42'11"
47.8	07'44"	08:48'42"