黃智宏 2017/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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5.2 km | 00:23:45 | 04:36/km

日期: 2017-07-17 21:13 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'57" / 04'35" / 04'38" / 04'38" / 04'24" / 03'26" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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流點汗比較好睡！

7月累積里程 : 213.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

湯博顯, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'35"	00:09'32"
3	04'38"	00:14'10"
4	04'38"	00:18'48"
5	04'24"	00:23'12"
5.2	03'32"	00:23'45"

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