10.2 km | 01:18:50 | 07:45/km日期: 2017-07-17 20:09 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 11960 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'22" / 07'31" / 07'43" / 07'03" / 06'57" / 03'19" / 07'15" / 07'04" / 08'09" / 08'16" / 48'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 1000 | 165 / 82 |
| 2 | | 07'27" (+00'37") | 1006 / 2006 | 165 / 80 |
| 3 | | 07'42" (+00'52") | 1008 / 3014 | 162 / 79 |
| 4 | | 06'59" (+00'09") | 1006 / 4021 | 165 / 86 |
| 5 | | 06'50" | 1005 / 5026 | 165 / 88 |
| 6 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 6027 | 158 / 87 |
| 7 | | 07'17" (+00'27") | 1001 / 7028 | 160 / 85 |
| 8 | | 08'07" (+01'17") | 1001 / 8029 | 139 / 88 |
| 9 | | 07'27" (+00'37") | 1004 / 9034 | 151 / 88 |
| 10 | | 09'49" (+02'59") | 1005 / 10040 | 112 / 90 |
| 11 | | 12'55" (+06'05") | 171 / 10211 | 100 / 77 |
跑馬百日維新day79
陪妻女慢跑，10.1km，開心餒，繼續努力唄😄😄😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
327.93 km 
二代Y拖 水藍39號 累積 :
1356.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'31" | 00:14'53" |
| 3 | 07'43" | 00:22'36" |
| 4 | 07'03" | 00:29'39" |
| 5 | 06'57" | 00:36'36" |
| 6 | 03'19" | 00:39'55" |
| 7 | 07'15" | 00:47'10" |
| 8 | 07'04" | 00:54'14" |
| 9 | 08'09" | 01:02'23" |
| 10 | 08'16" | 01:10'39" |
| 10.2 | 48'22" | 01:18'57" |
展開計圈分析
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